2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1646 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 211.60g.
朝食: Волжский Пекарь Пряники "Ночка", Малиновое Варенье, Творог, Greenfield Зеленый Чай, Вода. 昼食: Огурец (с Кожурой), Перекресток Чебурек с Мясом. 夕食: Петрушка, Картофель Отварной, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная, Русский аппетит Хрен Столовый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 軽食/その他: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Яблоко Зеленое, Акконд Конфета Ярмила, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1720 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 53 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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