2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1274 kcal
|
脂質: 74.98g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 109.18g.
朝食: 黑咖啡, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）. 昼食: 葡萄干面包. 夕食: サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル, 生煎包, 口水鸡. 軽食/その他: 高浓度香草冰淇淋, 浓缩咖啡. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|