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21.0/50.0
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1857 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 239.54g.
朝食: バター, トマト, ミツカン りんご黒酢ストレート, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ. 昼食: ベイシア ライトツナフレーク, もずく酢, トマト, マルちゃん 焼そば, 豚肉. 夕食: 丸美屋食品 汁なし担々麺の素, トマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 日清食品冷凍 讃岐うどん. 軽食/その他: ぼんち 味かるた黒胡麻. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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