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26.5
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88.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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4521 kcal
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脂質: 157.10g | たんぱく質: 199.90g | 炭水化物: 310.39g.
朝食: グリーンスムージー. 昼食: ジョナサン 冷麺. 夕食: フェレロ ヌテラ ヘーゼルナッツ＆チョコレートスプレッド, ワッフル, 牛タン, ホルモン, 焼き肉, 生卵, ご飯. 軽食/その他: レモンサワー, キリンビール キリンラガー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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