2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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2472 kcal
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脂質: 80.85g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 262.12g.
朝食: マルサン 有機豆乳無調整, 日清 あっさり少なめカップヌードルシーフード. 昼食: カスミ 北海道コロッケ, 揚げ出し豆腐, お粥. 夕食: きしめん, タカラ 缶チューハイ, 生ビール, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, セブンイレブン 手羽中唐揚げ. 軽食/その他: カスミ 北海道コロッケ. もっと...
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2040 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, 運転 - 2 時間 30 分, サウナ - 22 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 18 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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