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26.4%
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46.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1116 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 69.14g.
朝食: Kewpie 美乃滋 (15克), 紅豆, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 去皮雞胸肉(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 酪梨(室溫存放6天FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA). 昼食: 奧利塔 玄米油, 豬油, 雞蛋, 豆腐皮(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 杏鮑菇(FDA), FDA 地瓜葉. 夕食: 小黃瓜(FDA), 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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