2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1919 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 213.73g.
昼食: ブルドックソース とんかつソース, マヨネーズ, トップバリュ キャベツの千切り, アジフライ, 漬物, 味噌汁, ポテトサラダ, ご飯. 夕食: 卵, ゴーヤ, 豚肩ロース, 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉と皮. 軽食/その他: カルピス カルピスウォーター, 桃, カバヤ食品株式会社 すいかグミ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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