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20.6/50.7
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67.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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2003 kcal
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脂質: 97.83g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: アーモンド, ミツカン りんご黒酢ストレート, 味の素 ギョーザ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 野菜の天ぷら, 木綿豆腐, トマト, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 焼き肉, 業務スーパー メンチカツ, 木綿豆腐, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 目玉焼き, 徳山物産 白菜キムチ, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, アーモンド, トップバリュー ちくわ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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