2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1061 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: 黑咖啡, 牛奶, 葡萄干面包, 柠檬猪舌头, 村上農園 豆苗. 昼食: 牛肉麵, 樱桃/车厘子 , ローソン お好み焼. 夕食: 煮熟的芦笋（新鲜）, 糙米, 鳗鱼. 軽食/その他: 橙子, 无花果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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