|
Нуу я даже как то уже комфортно стала себя чувствовать в весе 68 - 69 да и кд появились именно в этом промежутке да и для моего роста 172 . 68. 9 это норма веса и нормальный имт 23.2
Нууу конечно не лучшая идея взвешиватся как только кд закончились водичка может ещё задерживатся нуу что весы показали то я и показываю вам.
Вообщем если до своего дня рожденья 4 ноября я не достигнув веса 65 . 9 то буду держать вес в пределах 68 - 69 кг.
А пока что сегодня и завтра отчётов не будет ибо я буду у лучшей подруги, сначала помогать готовится к дню рождения, потом его отмечать.
Так что вернусь в понедельник
|
68.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
979 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Яйцо Всмятку. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. 夕食: Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|