Coopsenの日記, 2013年 07月 12日

2013年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 12日:

2929 kcal

脂質: 159.95g | たんぱく質: 127.49g | 炭水化物: 246.98g. 朝食: Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Brötchen, Mühlen Frikadellen. 夕食: Wiener Schnitzel. 軽食/その他: Butterkuchen. もっと...

4033 kcal

運動: 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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