2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
2112 kcal
|
脂質: 173.48g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 60.14g.
朝食: Morning Tea, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Egg. 昼食: Kroger Baby Spinach, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Avocados, Pearls Large Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. 夕食: Atkins Frozen Beef Merlot, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded. 軽食/その他: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Twinings Earl Grey Tea, Pecans, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|