2013年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 12日:
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2494 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 101.71g | 炭水化物: 206.99g.
朝食: バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 白米（中粒、調理済み）, 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: 梅酒にしませんか, 悟空丼手作り. もっと...
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体重に変化ありません
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