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22.1
19.6
5.0
19.7
6
6
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47.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1722 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 103.75g.
朝食: SSK からだシフト ミネストローネ. 昼食: バルクスポーツ プロテイン. 夕食: 鮭のホイル焼き, サザエ, サラダ. 軽食/その他: メルロー, 明治 シュガーコーン バニラ, 文明堂 カステラ, ちくわ, 株式会社フードリエ やみつきになる辛口チョリソー. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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