2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2432 kcal
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脂質: 111.51g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 286.72g.
朝食: Baklava, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı. 夕食: Kekspır Çikolatalı Sufle, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Red Bull Red Bull, Supplementler Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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