2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2525 kcal
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脂質: 89.10g | たんぱく質: 126.07g | 炭水化物: 295.08g.
朝食: Crownfield Special Flakes Red Berries, Kefir, Cannella. 昼食: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Latte Arborea Mozzarella, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. 夕食: Parmigiano Grattugiato, Certossa Crackers Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). 軽食/その他: Banana, Caffè Macchiato, Gelatelli Stecchi al Limone, Certossa Crackers Integrali . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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