2013年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 12日:
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2386 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 210.98g.
朝食: せんべい, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: せんべい, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, 卵, 菊水 生ラーメン. 夕食: 野菜炒め, たいまつ食品 白がゆ, ニッスイ ニッスイ 豚肉のしょうが焼き. 軽食/その他: 鶏のから揚げ, ウイスキー, キリンビール のどごし生. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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