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27.1
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89.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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972 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 152.94g | 炭水化物: 52.57g.
昼食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, マルサン 調整豆乳. 夕食: 大根サラダ, トウモロコシ. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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