josephc0917の日記, 2020年 07月 31日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重91.4
體脂32
基代1685
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
😱😱😱又吃回來了為什麼隊長吃不胖😭😭😭

91.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 91.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:

2213 kcal

脂質: 59.54g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 234.70g. 昼食: 酮話布丁塔, 雞蛋, 餛飩湯, 八方雲集麻醬乾麵. 夕食: 泰山八寶粥, 雞腿便當. 軽食/その他: 芝麻燒餅, 豬肉包. もっと...

3063 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

14 人のサポーターいいね！

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早安～^_^

2020年 07月 30日投稿者: 吳品慧

我是偶爾亂吃你是天天亂吃不一樣啊⋯ 😅😅🤣🤣

2020年 07月 30日投稿者: gulinlin

我也偶爾吧🤔

2020年 07月 30日投稿者: josephc0917

以我的減重觀念看來你沒有一餐是減肥餐啊 🤣🤣🤣

2020年 07月 30日投稿者: gulinlin

😱😱😱 昨天應該是吧有麥克雞塊 😭

2020年 07月 30日投稿者: josephc0917

😅😅😅

2020年 07月 30日投稿者: chenxxxcccc

這美少女的吃法我可能會胖到不行😱😱😱，畢竟我沒有她那種超強排水排💩💩💩的特殊能力😭😭，我的胃也沒法伸縮自如😓😓😓

2020年 07月 30日投稿者: chenxxxcccc

隊長超會排水👍

2020年 07月 30日投稿者: josephc0917

尿桶嗎😅😅

2020年 07月 30日投稿者: gulinlin

可能不吃冰吧😅

2020年 07月 30日投稿者: josephc0917

我又在吃布丁塔了

2020年 07月 30日投稿者: josephc0917

隊長的偶爾是兩天一次

2020年 07月 30日投稿者: hardwork666

😅😅 冰也是會吃啊比較少⋯ 我昨天也看中一款塔想來試吃，有著葡式蛋撻的外皮，只是餡是乳酪的樣子⋯ 就稍微沒那麼吸引我⋯

2020年 07月 30日投稿者: gulinlin

😅😅😅

2020年 07月 30日投稿者: gulinlin

等下要吃乾麵

2020年 07月 30日投稿者: josephc0917

2個偶爾各自表述😂😂

2020年 07月 30日投稿者: 飆速宅男

😅😅😅⋯ 那肯定背號0917 的「偶爾」是「天天」啊⋯ 肥秘密的減肥餐裡有誰在吃乾麵？？🤣🤣🤣

2020年 07月 31日投稿者: gulinlin

還有誰天天小潘、奶酥麵包、豆花、冰、豬排飯、火鍋吃到飽、甜點⋯ 🤓🤓🤓

2020年 07月 31日投稿者: gulinlin

😅😅😅😅隊長約哥沒吃營養（孤獨）午餐就很好了

2020年 07月 31日投稿者: 尼歐NEO

某人在肥秘密⬆️的10kg 可不是天上掉下來的 😅😅😅🤪🤪🤪

2020年 07月 31日投稿者: gulinlin

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