2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1930 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 131.25g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り, アサヒグループ食品 プロテインバー. 昼食: セブンイレブン チキンカツサンド(千切りキャベツ入り), セブンイレブン たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ. 夕食: 唐揚げ, にぎり寿司, 鴨肉, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 豆腐. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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