2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1423 kcal
|
脂質: 43.06g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 225.42g.
朝食: 黑咖啡, 牛奶, 蔬菜沙拉, 柠檬猪舌头, 柿子, 葡萄干面包. 昼食: 山田うどん 天ぷらうどん. 夕食: 烤葡萄干面包. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|