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38.6%
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60 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1498 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: 丸大食品 あらびきウインナー, はくばく 十六穀ごはん, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, カフェオレ. 昼食: 焼き豚, キャベツ炒め, 紀文 無調整豆乳, マルちゃん ラーメンスープ みそ, 紀文 糖質0g麺 丸麺. 夕食: セブンプレミアム 4種豆の豆のサラダ, ゴーヤ, 鳥貴族 よだれどり, 芋焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: 紀文 無調整豆乳, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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