2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
2358 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 101.14g | 炭水化物: 314.38g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536, スドージャム いちごジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: 芋焼酎, 卵かけご飯, ご飯, ゆで卵, マルちゃん 冷やしラーメン. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
体重に変化ありません
|