2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1027 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: パスコ マイベーグル ブルーベリー&クランベリー, バジル, フジッコ れんこんの彩りサラダ, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. 昼食: 雑炊, フジッコ れんこんの彩りサラダ, イオン たまご豆腐, バジル. 夕食: TOPVALU さしみこんにゃく, バジル, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, 鶏の手羽肉, ゆで卵, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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