2020年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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403 kcal
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脂質: 2.64g | たんぱく質: 28.28g | 炭水化物: 73.41g.
朝食: サツマイモ, トマト, はくばく もち麦, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, カリフラワー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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