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wünsche einen schönen Mittwoch Mittag. Heute ist nur Stress angesagt. Mutter liegt im Krankenhaus und wird Morgen
opperiert mit 83 Jahren. 😥
Dementsprechend heute Morgen das Wiegen vergessen.
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125.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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615 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 16.95g.
朝食: Low Carb Brot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett. 夕食: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Veggy Friends Vegane Bio Frikadellen. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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