2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2346 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 116.15g | 炭水化物: 264.32g.
朝食: XRoll Muzlu Gofret, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Burn Enerji İçeceği, Mayonez, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Juss Şeftali Nektarı, Gold Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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