2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2330 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 264.67g.
朝食: コッペパン, タカラ 缶チューハイ, おはぎ, おはぎ. 昼食: タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ, CGC 和風ドレッシング, サラダ, 塩ラーメン. 夕食: マルサン 有機豆乳無調整. 軽食/その他: タカラ 缶チューハイ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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