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21.7/49.8
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2016 kcal
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脂質: 89.67g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 216.07g.
朝食: バター, トマト, ミツカン りんご黒酢ストレート, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バナナ, カインズ日本食品 コーンスープ, カボチャサラダ. 昼食: 伊藤ハム とろける角煮カレー185g, ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, カボチャサラダ, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢, 目玉焼き. 夕食: 日出味噌 みそピー, トマト, 徳山物産 白菜キムチ, カボチャサラダ, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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