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朝
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1215 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 135.38g.
朝食: おからクッキー, コロッケ, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, 野菜炒め. 昼食: おからクッキー, バジル, パスコ マイベーグル ブルーベリー&クランベリー, 野菜炒め. 夕食: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, フジッコ れんこんの彩りサラダ, 鶏の手羽肉, プチトマト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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