2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2327 kcal
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脂質: 109.30g | たんぱく質: 162.21g | 炭水化物: 193.78g.
朝食: 樱桃/车厘子 , 橙子, 黑咖啡, 牛奶, 炒鸡蛋, 全麦（100％）面包, 秋葵. 昼食: 豆腐丝, 白菜, 牛肉麵. 夕食: 白萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 吉野家 キムチ, 毛豆, 烤牛肉. 軽食/その他: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖粉）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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