2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1660 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, 신라면 건면, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 감자조림, 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼. 軽食/その他: 요플레 플레인 (85g), 호두, 아몬드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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