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帰宅後
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1106 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 147.29g.
朝食: ヤマザキ製パン チーズクリームペストリー. 昼食: 日清食品 カップヌードルコッテリーナイス濃厚クリーミーシーフード, パスコ マイベーグル ブルーベリー&クランベリー. 夕食: おからクッキー, 味噌汁, 野菜炒め, デニーズ 生ハムサラダ, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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