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20.1/51.0
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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2193 kcal
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脂質: 96.87g | たんぱく質: 118.33g | 炭水化物: 220.30g.
朝食: アーモンド, バナナ. 昼食: 野菜スープ, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, 焼肉のたれ 醤油味, チキンソテー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ベークドポテト（皮付き）. 夕食: ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, バター, 全粒粉のパン, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, トマト, カボチャサラダ. 軽食/その他: ヤマザキ みたらし団子, 全珍 全珍のソースカツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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体重に変化ありません
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