2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1897 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 211.81g.
朝食: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir, Cannella. 昼食: Chef Select Insalata di Orzo e Farro, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo. 夕食: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Valtenera Ricotta, Tuborg Birra, Chef Select Sushi Box Kiku. 軽食/その他: le Specialità di Beppe Fragolò, Vitasia Lemon Green Tea. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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