2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1076 kcal
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脂質: 84.35g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 24.99g.
朝食: きゅうり, 仙台勝山館 MCTオイル, ケール, アボカド, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, 生卵, トップバリュ ロースハム, エキストラバージンオリーブオイル, エノキ, しめじ. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アボカド, いきなりステーキ リブロース. 夕食: きゅうり, トップバリュ ゴーダチーズ, CGC 釜あげしらす, 太子食品 北の大豆きぬ練りおあげ. 軽食/その他: セブンイレブン 素焼きアーモンド, クルミ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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