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体脂肪率24.5%
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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454 kcal
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脂質: 9.03g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 70.76g.
朝食: 干しイチジク, キウイフルーツ, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: 卵, トップバリュ 純米料理酒, ヒガシマル 白だし, ほっけの開き, ぶなしめじ, キャベツ. 軽食/その他: 羊羹. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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