2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1875 kcal
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脂質: 94.07g | たんぱく質: 115.78g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ. 夕食: 卵, うどん, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, セブンイレブン 旨辛豚キムチ炒め, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 豆腐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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