2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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857 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 101.46g.
朝食: 牛奶, キューピー ミックスビーンズ, 青菜, 炒鸡蛋, 白吐司. 昼食: 无籽葡萄, 红烧牛肉, 蒸南瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 夕食: 绿尖辣椒, 卷心菜, 红烧牛肉, 全麦（100％）面包. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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