2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
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1931 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 138.65g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: 天然酵母パン ブルーベリー味, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, ざるそば, ヒレカツ. 夕食: さば味付, 木綿豆腐, 小豆, 南瓜の煮物. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, ガリガリ君 梨. もっと...
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体重に変化ありません
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