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19.2BMI
9.0体脂肪
最近筋トレを休んでいたけど、無事再開できました。
ハード過ぎたかな、、。調整🎶調整🎶
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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2707 kcal
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脂質: 130.94g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 257.14g.
朝食: カプチーノ. 昼食: かつや ロースかつ定食. 夕食: チャーハン, 天下一品 こってりラーメン. 軽食/その他: 緑茶, 森永乳業 クリープ, コーヒー, セブンイレブン 納豆, バナナ, まんじゅう, ゆで卵. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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