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to-ma5656の日記

to-ma5656さんの自己紹介 | 体重履歴

22件のうち1-5件を表示

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2020年 09月 24日

18.2 BMI
7.6 体脂肪
今日はスクワットと腕立てをしました。
お昼ごはんに、さつまいもと生姜の煮物を作りました。

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
54.2 kg	2.8 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.6 kg減量中

2020年 09月 19日

BMI 18.3
体脂肪 6.4

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
54.6 kg	2.4 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.3 kg減量中

2020年 08月 20日

18.8 BMI
9.0体脂肪
今日は腹筋ローラーで筋トレしました。
朝から運動いいスタートが出来ました😄

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
55.8 kg	1.2 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.0 kg増量中

2020年 08月 12日

18.4BMI
8.6体脂肪
今日は腹筋ローラーやりました。
心地よい疲労感、ぐっすり眠れそう😙⭐️

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
54.7 kg	2.3 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に2.6 kg減量中

2020年 08月 9日

18.8BMI
8.4体脂肪
今日はぐっすり眠れました。嬉しい😆

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
55.8 kg	1.2 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に3.5 kg増量中

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