p$mの日記, 2020年 07月 27日

2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.9 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:

585 kcal

脂質: 7.79g | たんぱく質: 20.28g | 炭水化物: 106.68g. 朝食: Apple Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: California Rolls, Spicy Tuna Rolls. もっと...

201 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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