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Visited my Son & Daughter IL and celebrated my 5th grandchild's 1st birthday. Too much food and drink. Time to get back on the wagon.
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106.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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2945 kcal
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脂質: 179.60g | たんぱく質: 116.60g | 炭水化物: 249.32g.
朝食: Great Value Whole Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, International Delight Amaretto Coffee Creamer. 昼食: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Nickles Enriched White Bread, Kraft Singles White American Cheese Slices, Season Brand Sardines in Water (No Salt Added). 夕食: Green String Beans, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Texas Toast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Think High Protein Bar Lemon Delight . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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