2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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948 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 121.78g.
朝食: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo di Limone. 昼食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Wasa Integrale. 夕食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Alpro Coconut Dessert, Vitasnella Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Succo di Limone. 軽食/その他: Pesca, Vigorsol Air Action, Muller Yogurt Pistacchio 0%. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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