2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1070 kcal
|
脂質: 82.78g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 30.78g.
朝食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, きゅうり, バター（加塩）, しめじ, 牛肩ばら肉, 卵, 業務スーパー カットほうれん草, オリーブオイル. 昼食: 神戸物産 乾燥わかめ, 仙台勝山館 MCTオイル, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ニチレイ きざみオクラ, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブン-イレブン 豚とろスモーク. 夕食: 仙台勝山館 MCTオイル, 伊藤食品 美味しい鯖 水煮, 丸大食品 スンドゥブ, TOPVALU にら入りもやし, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 相模屋 よせ豆腐. 軽食/その他: イオン株式会社 素煎りアーモンド, クルミ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|