みふかの日記, 2020年 07月 27日

体脂肪率25.2%

57 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:

902 kcal

脂質: 45.31g | たんぱく質: 23.95g | 炭水化物: 106.99g. 朝食: バナナ. 昼食: R-1/F 島豆腐と海藻のチョレギ風サラダボウル, ローソン濃厚ミルクフランス. もっと...

1525 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

みふかの体重の記録