|
26.4
23.8
5.5
19.5
5
5
|
46.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1229 kcal
|
脂質: 42.59g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: バナナ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 夕食: キュウリの漬物, ナン, 無印良品 キーマカレー, 日本酒. 軽食/その他: 麻婆茄子, 焼酎, セブンイレブン 緑茶, 米久 ピリ辛チョリソー. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|