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Am Abend, weniger wiegen als am Morgen. So macht Sport Spaß 😊
Und zum Abendessen: Schweinefilet mit Bratkartoffeln und Salat. Dazu Skyr als Kräuterbutter - Ersatz.
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126.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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467 kcal
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脂質: 9.79g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 12.30g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Low Carb Brot, Leichter Genuss Limburger Leicht. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Schweinefilet, Milbona Skyr Pur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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