2013年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 9日:
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2084 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 159.14g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 国産中粒納豆, 卵, とろける四種チーズハンバーグ, シーチキンマイルド225, 木綿豆腐, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. 夕食: ダブルソフト, 卵, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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